من العادات الغذائية الرائجة في مجتمعنا تناول الشاي مع الطعام في فترة الصباح،ثم بعد وجبة الغداء. إن للشاي فوائد غذائية كثيرة، ولكن تناوله مع الطعام وبعده مباشرة يُضعف قدرة المعدة على امتصاص الحديد الموجود في الطعام، لأنه يحتوي على مادة «Tanins». وأن تناول السوائل مع الطعام أو بعده يسبب النفخة والتلبك المعوي وسوء الهضم. فوائده : شراب منبّه ومنعش وخال تقريباً من السعرات الحرارية، وتقي مادة التانين الموجودة فيه من تسوّس الأسنان، ويحوي مواد مضادة للأكسدة،كما يحتوي على مواد تساعد (حسب الدراسات الدولية) على خفض خطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب والسكتة الدماغية،وهو يساعد على مقاومة الإصابة بتسوس الأسنان،وله مفعول مطهر للفم حيث يقضي على البكتيريا والفيروسات، وينظم ضغط الدم، ويخفض الضغط المرتفع، ويقوي جدران الشعيرات الدموية. ويقاوم تصلب الشرايين،وله تأثير مهدئ للأعصاب. أضراره : رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراًإذا أُفرط في تناوله، حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر، وإذا تعرّض للغلي لفترة طويلة يسبب اضطراباً في عضلة القلب وإمساكاً وكسلاً في الجهاز الهضمي، وإذا شُرب باكراً قبل تناول أي طعام فإنه سيساهم في تكوين طبقة تسمى (كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء.
هي كلمات مجرد كلمات كلمات تسعدنا وأخري تشعرني بالحزن كلمات ترافقنا وأخري تمر بنا مر السحاب كلمات تعطينا الامل في غدا جميل وأخري تشعرنا بالخوف حتي من حاضرنا كلمات نشعر بها فنلفظها فتقضي لنا او علينا وأخري لا تلمس السنتنا بل تبقي حبيسه قلوبنا بخشي من وقعها ومن لفظها تلك الكلمات قد تكون اقدارنا لكنا نخشي من ان ننطق بها فتتوقف اقدارنا او من كانت ستكون يوما اقدارناه فانظر لكلماتك وتيقن منها او لا تلقي بالا بما ستأتي وقلها غير مبال فهي في النهايه مجرد كلمات
لا تسألني من أنا فأنا طيف بلا أسم لا تسألني من أكون فأنا في الكون لا أكون لا تسألني عن مكاني فأنا ليس لي عنوان لا تسألني عن عمري فأنا عمري لا يحسب بالسنين لا تسألني من أنا فالطير يعـــرف من أنا البحر يعــــرف من أنا الليل يعـــــرف من أنا الشمس تعرف من أنا أنا سراب وربما أكون خيال او اكون اقوى من الايام أنا كلمات وهمية في حكاية خرافية أسبح وسط أمواج البحر ربما اكون سندباد أمشي وسط أنهار الليل ربما اكون رحـــــال أنا روح تهيم في الدنيا أطير إلى أعلى سماء وأنزل إلى أعماق الأرض أفتش عن المستحيل أفتش عن نفسي لعلي اعرف من أنا رحــــال ام سندباد فا انا رحــــال ومشوار العذاب
ياترى فهل تعرفي من انا انا الحزن انا الالم انا الجروح فلاتبحثي عني فاليسى لي عنوان فلا تساليني من انا