ثبت علمياً أن من أهم صفات الشخصيات المضطربة والتي تعاني من القلق المزمن هو أنها لا تعرف التسامح .. ولم تجرب لذة العفو ونسيان الإساءة. ولقد ضرب رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ عشرات الأمثلة على التسامح والعفو، وعلى نفس الدرب سار الصحابة رضوان الله عليهم .. قال تعالى ((خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين)) ( الأعراف 199) وقال صلى الله عليه وسلم(( أفضل أخلاق أهل الدنيا والآخرة أن تصل من قطعك وتعطي من حرمك وتعفو عمن ظلمك))
أنت أيضاً تستطيع أن تدرب نفسك على العفو والتسامح بتكرار هذه الآيات الكريمة والأحاديث الشريفة في السيطرة على الغضب وغرسها في ذهنك والاستعانة بها خلال جلسات الخلوة، بل وأن تسجلها وتحتفظ بها في ورقة في دفترك أو في حافظة نقودك لتعود إليها كل فترة وتستعين بها في إطفاء نار الغضب التي تنشأ نتيجة العديد من الأسباب ـ في عصرنا هذاـ مثل الزحام والتنافس على لقمة العيش بل ونتيجة أسباب بسيطة ومتكررة ويومية مثل تبادل التحية بين الناس أو عدم تقديم التحية المناسبة والترحيب بالجار أو الزميل .. وما يكتنف ذلك من سوء تفسير وتأويل والاعتقاد الخاطئ بتجاهل البعض لنا أو تعمدهم عدم تقديرنا. ">http://im19.gulfup.com/2011-10-12/1318460598862.gif" border="0"/> ">http://im19.gulfup.com/2011-10-12/1318460598862.gif" border="0"/>
">http://quizilla.teennick.com/user_images/X/XX/XXM/XXMYSKITTLESAREGAYXX/1302522122_6185_full.jpeg" border="0"/> ">http://i0.peperonity.info/c/AAD753/701299/ssc3/home/009/being-human/love_text.jpg_320_320_0_9223372036854775000_0_1_0.jpg" border="0"/> A man bought 12 flowers. 11 real and 1 fake. He said, "I will love you until the last flower dies." GOOD NIGHT MY DEAR FRIEND HAVE A NICE DREAMS TAKE CARE QADIR HUSAIN KHAN
بعون الله مصر اكبر من كل هذه الأحداث التى تمر بها لذلك لا نتحدث عنها لأنها ليست من فعل المصريين بل من فعل الفئات المندسه بيننا فنحن شعب مصر مسلمين ومسيحيين شعب واحد ونسيج واحد وفى رباط الى يوم القيامه وهذا من فعل فلول النظام السابق حتى لا تستقر البلاد ولكننا رأينا اكثر من ذلك منذ شهر يناير الماضى من كان فى ميدان التحرير يطالب بالحريه ومن كان فى الشوارع كلجان شعبيه على اهبه الأستعداد للدفاع عن البيوت والارواح بعد ان اطلقوا علينا كلاب السجون وللأسف هناك بعض الدول العربيه تدعم ذلك حتى لا تستقر البلاد وتكون نموذج مخيف لهم و حتى لا تطلب شعوبهم الحريه فالحريه ليست ملبس اوطعام اوشراب اوسيارات فارهه فهى اكبر من ذلك بكثير وانا واثق اننا سنتجاوز ذلك بعون الله لأننا قادرون على ذلك بحب بعضنا وتكاتفنا كأبناء وطن واحد والله الموفق والمستعان....عاشت مصر حره ابيه بسواعد ابنائها المخلصين...تحيا مصر