English
gmha guestbook (3839) Sign guestbook
.. تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ..
~ حــــج مبـــــرور بــإذن اللـــه ~
لا للإباحــــــية بشتى انواعــــــها الأعلامـــــية
لا للاعلانـــات الإباحية.. الحيوانية بموقعنا أون سكين
لا للإستسلام للهوى و ذلته
لا لضعف النفس
لا للنفس الأماره بالسوء
لا للسكوت عن الحق في موقعنا هذا أو أي مكان آخر
**
نعم للأمر بالمعروف
و
النهي عن المنكر
نعم لتحرير النفس عن أهواءها
نعم لقول الحق
نعم لإظــــهار دين محمـــد _علية افضل الصلاة والسلام_
وما يحتويه من عفـــه و مكارم أخــــلاق
نعم للدعــــوة لديننا بأخلاقنا وما تربينا علية
**
سيـــــروا معي أخوتــي و أخواتــي
لنشــــر ديننا الحنيف
بقول الحق والمعروف
و
النهي عن المنكر
موووفقــــنا الإله ومسددنــــااا ا
وهو معـــنا سبحـــانة في كــل
حـــركاتــناآ و سكناتــناآ
<br /><small>خالد الجليل - ق</small>
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها..
2) الإفراط في تناول الأكل:
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية..
3) التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر..
4) كثرة تناول السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ..
5) تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ..
6) الأرق ( قلة النوم):
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ..
7) تغطية الرأس أثناء النوم :
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..
8)القيام بأعمال أثناء المرض :
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه..
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ..
10) ندرة الحديث مع الآخرين:
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ..
(( والله أعلم ))
