English
danah54 guestbook (4800) Sign guestbook
يَقولَ إبليـَس للـہ عـزَ وْجَـلَ:
{وعزتگ وجلآلگ لأغوينـہمَ مآدآمتَ آروآحـہمَ فيـّﮱ آجسآدهمَ}
فيقولَ اللہ تـَعآلىَ{وعزتي وجلآليَ لأغفرنَ لہمَ مآدآموَا يسَتغفرونني}
ٱسْتغفِر ٱللّھ.
أكثروا من الأستغفآر..£
أستغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب إليه
سيد الاستغفار
(اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا
على عهدك ووعدك ماستطعت ، اعوذ بك من شر
ماصنعت ، ابوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فاغفرلي
فانه لا يغفر الذنوب الا انت)
أَلّسًـــلَأَمَ عُلًيّــڳًمَ
صًبًـــ أٌلَــۇۈۉرِدً ـــــأِحُ
ҢÄVë āġÔõĐ đÄỹ mỷ דּяĬξήĎ∫
إلى ..
" آلدآفئة قلوبهم "
" آلصآدقة محبتهم"
" آلعذبة گلمآتهم"
ألـــى
آﺻﮃﻗ̮ـ̃ـــآئــﮯ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها..
2) الإفراط في تناول الأكل:
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية..
3) التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر..
4) كثرة تناول السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ..
5) تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ..
6) الأرق ( قلة النوم):
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ..
7) تغطية الرأس أثناء النوم :
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..
8)القيام بأعمال أثناء المرض :
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه..
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ..
10) ندرة الحديث مع الآخرين:
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ..
(( والله أعلم ))
